০৩ জুন ২০২৬ | ১৯ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩৩
এশা: ৭:৪৩ | ফজর: ৩:১৯
BREAKING:
পেট ও মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখে ফাইবার
নতুন পয়গাম: ফাইবার বা আঁশ-যুক্ত খাবার শুধুমাত্র হজমের জন্য নয়,
মটরশুঁটির উপকারিতা
নতুন পয়গাম: মটরশুঁটি প্রোটিন, ফাইবার এবং পুষ্টির এক চমৎকার উৎস।
সঠিক সময়ে রাতের খাবার খাওয়া কেন জরুরি?
নতুন পয়গাম: শরীর সুস্থ রাখতে শুধু কী খাচ্ছেন — সেটাই
খোসা-সহ পেয়ারা খাওয়া ক্ষতি, নাকি উপকারী?
নতুন পয়গাম: পেয়ারা দেশের অন্যতম জনপ্রিয় ফল, যা টক-মিষ্টি স্বাদের
আলু খাওয়া এক সপ্তাহ বন্ধ রাখলে কী হবে? পাবেন অনেক উপকার, মিলবে ‘মিরাকল’ রেজাল্ট
নতুন পয়গাম: শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা – রান্নায় আলুই ভরসা। অন্তত
লিভার ভাল রাখতে যেসব জিনিস এড়াতে হবে
নতুন পয়গাম: আমাদের লিভার শরীরের সবচেয়ে বড় অভ্যন্তরীণ অর্গান বা
কমলালেবুর খোসাও ফেলনা নয় রোজকার স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য চর্চার সঙ্গী
ইয়াসমিন খাতুন শীতের বাজারে কমলালেবুর চাহিদা যেমন বাড়ে, তেমনই বাড়ে
বিশ্ব জুড়ে কেন বাড়ছে বন্ধ্যাত্ব
বিশ্ব জুড়ে খাদ্য উৎপাদন ও প্রক্রিয়াকরণে ব্যবহৃত হচ্ছে বিভিন্ন ধরনের
বাড়তি ওজনে দুশ্চিন্তা? মুশকিল আসান কমলালেবু
নতুন পয়গাম: শীত পড়লেই খাওয়া-দাওয়ায় অনিয়ম বেড়ে যায়। বিশেষ করে
পুষ্টিগুণে ভরপুর ভুট্টা
নতুন পয়গাম: ভুট্টা পুষ্টিগুণে ভরপুর। এতে আছে ভিটামিন, খনিজ ও
